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高度近视运动员

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高度近视运动员

打篮球时,小伙儿王强(化名)不慎摔了一跤,就在大家还在为他是否骨折了担心的时候,他却发现眼部不适,到医院才知道,视网膜脱落了。眼科专家提醒,高度近视患者不宜剧烈运动,极容易导致视网膜脱落。

事例 打篮球摔跤致视网膜脱落

近日,26岁小伙儿王强和几个要好的朋友一起结伴去一家体育馆打篮球,锻炼原本是件好事,可这一场球却让他抱憾终身。

小王告诉记者,来到体育馆后,高度近视的他为防止打球时磕碰,把眼镜摘了下来,随后就有恃无恐地跑向场地,打了大约20分钟后,他准备带球上篮的时候,被对方防守的队员碰了一下,他整个人就不由自主地向一旁倒了过去,随即重重地摔在了地板上。

眼看小王倒在地上,大家赶忙上前将他扶起来,有人一边搀扶着他,还一边让他尝试着走几步,大家都担心他摔伤了腿脚,很快,大家发现小王的胳膊腿都没什么大问题,不由地舒了口气,可小王却觉得眼睛不适,意识到问题的严重性,他很快来到医院向医生求助,结果医生告诉他,视网膜脱落了。

说法 高度近视不适合剧烈运动

对于发生在小王身上的这不幸一幕,医生表示遗憾的同时,也再次发出了提醒——大连市友谊医院眼科主任张戈非说,高度近视患者不宜剧烈运动。

张戈非介绍说,高度近视者,远非戴的眼镜片比其他人度数高那么简单,其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄,视网膜也随之变脆弱,甚至视网膜本身就可能存在破损,此时,如有外力作用就很容易受伤。所以,高度近视者最好不要进行剧烈运动,主要是预防视网膜脱落。

打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱落的高危人群。

医生提醒,高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光。对于高度近视的患者来说相当的重要,因为,也许视网膜病变正不知不觉在发生。

调查 10%高度近视患者可出现视网膜病变

如今,近视眼患病率持续升高。据调查显示,小学近视患病率为30%,初中为50%,而到高中、大学为70%-90%,近视眼已严重危害青少年眼睛健康,然而近视眼远非视物模糊这么简单,随着近视度数的增高,发生视网膜脱落的危险同样会增高。

据专家介绍,从近视的度数来分,100-300度 为 低度近视;300-600度为中度近视;600度以上则为高度近视。在临床上,医生发现在高度近视人群中,有10%的比例高度近视运动员可能会出现视网膜病变。对于300度以上的近视患者来说,由于眼轴不断增长,视网膜不能相应地变长,因而受到牵拉,拉扯造成的裂孔未及时修补,玻璃体已经液化的水分,便有机会灌入视网膜,就像墙纸渗水一样,视网膜便鼓起一部分,进一步恶化就有可能发生视网膜脱落。

释疑

【1】 高度近视为啥容易视网膜脱落?

高度近视者,远非戴的眼镜片比其他人度数高那么简单,其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄,视网膜也随之变脆弱,甚至视网膜本身就可能存在破损,此时,如有外力作用就很容易受伤。所以,高度近视者最好不要进行剧烈运动,主要是预防视网膜脱落。

【2】 哪些运动不适合高度近视患者?

打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱落的高危人群。

爱眼小贴士

(1)不要长时间看书。阅读的时候要保持书本距眼睛30厘米,阅读的时间一般不应超过60分钟,长时间阅读要中间休息10分钟左右,在休息期间尽可能地往最远处看或看绿色植物以缓解眼疲劳,防止近视的加深。

(2)不要长时间看电视、计算机、游戏机。因为荧光屏发出的射线对眼睛有危害,屏幕上急速变化的画面,闪烁的色彩都在无形中增加眼睛的负担,引起眼睛的视疲劳,所以面对荧光屏的时间不宜过长,画面的亮度、对比度要柔和适宜,周围环境的灯光要适宜,屏幕上最好加防护罩。

(3)适当口服一些药物,如维生素B1、B2、A、C、D、肌苷等,以促进视网膜功能的恢复。

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